Mách bạn 3 loại quả bí nên ăn mỗi ngày giúp giảm Axit Uric trong máu. Việc kiểm soát nồng độ axit uric trong cơ thể là rất cần thiết và quan trọng. Hãy thử dùng 3 loại quả bí sau đây đều đặn, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt. Tình trạng axit uric trong máu tăng cao là hiện tượng đáng báo động đối với sức khỏe mỗi người chúng ta. Hãy thử dùng 3 loại quả bí rất dễ tìm xung quanh chúng ta được giới thiệu trong bài viết sau.
Bạn sẽ thấy chỉ số axit uric giảm nhanh chóng mà lại đảm bảo an toàn với cơ thể. Ngoài ra, để cơ thể đảm bảo khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả, chúng ta nên bổ sung thêm mỗi ngày viên uống Super Urinary Gout Support đang được thương hiệu Wealthy Health cung cấp ra thị trường.
Đọc thêm: Mách bạn 5 loại thảo dược giúp hạ axit uric hiệu quả an toàn
Chỉ số axit uric là gì và ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe con người?
Axit uric là hợp chất dị vòng của 4 loại tổng hợp lại, đó là: Oxy, carbon, hydro và nitơ. Đây thực chất chỉ là sản phẩm phụ xuất hiện trong quá trình trao đổi chất purine trong cơ thể (được tạo ra từ một số thực phẩm khi tế bào cũ bị phân hủy).
Axit uric xuất hiện trong cơ thể thường sẽ được tiết ra qua bộ phận thận và cuối cùng bị loại bỏ qua đường nước tiểu. Tuy nhiên, nếu quá trình này không đạt hiệu quả tối ưu khiến lượng axit uric ngày càng tăng cao có thể gây ra bệnh gout (một dạng viêm khớp).
Một số hạt sẽ lắng đọng lại quay các vị trị khớp và gây ra tình trạng sưng viêm khá đau đớn. Nếu để kéo dài, tình trạng lắng đọng này sẽ tạo ra những hạt tophi chính là tiền thân của căn bệnh sỏi và suy thận.
Dùng 3 loại quả bí giúp giảm axit uric trong máu
Nếu bạn muốn lượng axit uric giảm một cách an toàn có thể thử dụng 3 loại bí khá quen thuộc sau đây:
Bí đao
Trong thành phần bí đao có chứa hàm lượng đường và calo khá thấp. Chính vì vậy, sử dụng bí đao thường xuyên sẽ giúp ổn định axit uric trong cơ thể, ngăn chặn tình trạng bị tiểu đường hiệu quả.
Tuy nhiên, một điểm mà chúng ta cần lưu ý là nên ăn luôn cả phần vỏ bí đao vì chúng có nhiều dinh dưỡng hơn so với phần ruột bên trong. Ngoài ra, trong bí đao còn cung cấp một lượng lớn chất xơ, có công dụng hấp thu được dầu thực vật ở cơ thể. Nhờ vậy, sử dụng bí đao cũng là một cách giúp chúng ta giảm cân rất tốt.
Bí ngô
Đặc tính của bí ngô là mang tính kiềm cao nên nếu dùng thường xuyên sẽ giúp cơ thể kiềm hóa axit uric rất hiệu quả. Khi đó, hợp chất axit uric sẽ bị tan chảy và dễ dàng bị đào thải qua đường nước tiểu. Do vậy, khi chúng ta ăn bí ngô thường xuyên sẽ giúp giảm thiểu nhanh chóng một số triệu chứng liên quan đến chỉ số axit uric tăng cao.
Bí ngòi
Ăn bí ngòi thường xuyên có công dụng tốt với những người đang mắc bệnh tiểu đường hoặc có chỉ số axit uric trong cơ thể tăng cao. Trong thành phần của bí ngòi không chứa nhiều đường, chủ yếu là chất xơ. Do đó, ăn loại bí này mỗi ngày sẽ tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ đào thải nhanh axit uric ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, đây cũng là một phương pháp an toàn giúp các chị em giảm cân hiệu quả.
Một số điểm lưu ý với người muốn giảm chỉ số axit uric
Mong muốn kiểm soát nồng độ axit uric trong cơ thể là hoàn toàn chính đáng để đảm bảo sức khỏe tốt. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần phải chú ý một số điểm khá quan trọng sau đây để quá trình này đạt hiệu quả tối ưu:
- Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường fructose: Khi bạn sử dụng quá nhiều thực phẩm này, hàm lượng axit uric trong cơ thể của bạn có thể bị tăng nhanh. Điều này khiến cho quá trình cố gắng kiểm soát nói trên không có tác dụng lớn.
- Không nên sử dụng quá nhiều đồ gia vị: Các loại gia vị thường có trên thị trường hiện nay chứa khá nhiều purine. Khi hấp thụ quá nhiều sẽ khiến nồng độ axit uric tăng khá nhanh.
- Hạn chế dùng cà phê và trà đặc: Hàm lượng trong 2 loại thức uống này chứa nhiều purine, có công dụng kích thích hệ thần kinh. Nếu kéo dài có thể dẫn đến tình trạng bị gout cấp tính.
- Hạn chế sử dụng rượu bia: Trong rượu bia cũng chứa rất nhiều purine nên ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình đào thải axit uric trong cơ thể.
Sử dụng viên uống hỗ trợ điều trị gout và tiết niệu Super Urinary Gout Support
Sản phẩm là dạng viên uống được nhập khẩu nguyên hộp từ Úc với công dụng chính là hỗ trợ điều trị bệnh gout, sức khỏe bàng quang, tiết niệu. Viên uống Super Urinary Gout Support là một loại thảo dược được bổ sung tự nhiên và dùng khá nhiều trong y học cả phương Tây và Đông y.
Thành phần trong viên uống chủ yếu được chiết xuất từ: Tỏi, cần tây, ngải cứu kết hợp với các khoáng chất như là kẽm, kali, magie. Sau đây, chúng ta có thể liệt kê là một số công dụng chính của sản phẩm:
- Giúp giảm đau triệu chứng xương khớp nhẹ
- Duy trì và cải thiện hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh
- Hỗ trợ lưu thông máu
- Hỗ trợ tốt hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh
- Cải thiện sức khỏe đường tiết niệu và bàng quang
Tóm lại, sử dụng 3 loại bí thông dụng trên có thể giúp chỉ số axit uric trong cơ thể của bạn giảm một cách đáng kể mà lại rất an toàn. Bên cạnh đó, người có nguy cơ bị gout cũng nên bổ sung thêm viên uống Super Urinary Gout Support mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh. Theo dõi những bài viết bổ ích từ Blog của Wealthy Health, và mua thực phẩm chức năng chính hãng liên hệ ngay. Hotline: 0335.555.232