Chỉ số axit uric tăng cao nên ăn món gì là tốt nhất để giúp chúng ta luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa biến chứng của bệnh gout hiệu quả. Axit uric trong cơ thể tăng cao là một trong những nguyên nhân chính gây ra các căn bệnh nghiêm trọng như là: Gout, tiểu đường, tim mạch,…
Vậy, người gặp phải tình trạng này nên bổ sung các loại thực phẩm gì hàng ngày là tốt nhất? Ngoài ra, người bệnh cũng nên sử dụng thêm viên uống hỗ trợ điều trị gout và tiết niệu Super Urinary Gout Support do Wealthy Health cung cấp cũng đem lại hiệu quả rất tốt.
Đọc thêm: Axit uric tăng cao những bộ phận cơ thể nào sẽ bị ảnh hưởng?
Vì sao phải chú ý đến chế độ ăn khi axit uric tăng cao trong cơ thể?
Chúng ta cần biết rằng axit uric trong cơ thể được tạo ra thông qua quá trình chuyển hóa nhân purin xuất hiện trong hợp chất protein. Điều này cũng có nghĩa nếu con người ăn quá nhiều chất chứa đạm sẽ khiến axit uric dễ tăng cao.
Ngoài ra, một số loại thực phẩm như nước ngọt có đường, rượu bia cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này, dẫn đến triệu chứng bệnh gout nghiêm trọng. Chính vì vậy, với người đang có dấu hiệu axit uric tăng cao cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày thật hợp lý.
Nên ăn món gì đối với người có chỉ số axit uric tăng cao?
Như đã trình bày ở phần trên, thực phẩm có công dụng trong việc điều hòa chỉ số axit uric của cơ thể. Sau đây là một số loại thức ăn mà người bệnh nên bổ sung hàng ngày:
Súp lơ xanh
Dùng đều đặn súp lơ xanh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bổ sung thêm vitamin, khoáng chất, hỗ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất. Nhờ đó, quá trình sản xuất axit uric cung bị kiềm chế trở lại mức bình thường.
Quả anh đào
Quả anh đào hay còn gọi là cherry rất thích hợp với những bệnh nhân đang có chỉ số axit uric tăng cao. Theo kết quả của một thống kê vào năm 2012 của các chuyên gia đầu ngành cho thấy, người ăn quả anh đào hàng ngày sẽ giảm nguy cơ bị bệnh gout lên đến 35%.
Nước cam, chanh
Trong nước cam, chanh có chứa rất nhiều vitamin C nên rất có lợi cho cơ thể khi sử dụng hàng ngày. Thêm nữa, nếu bổ sung uống đều đặn và đầy đủ, loại nước uống này còn có công dụng ngăn chặn bệnh gout hiệu quả.
Hãy uống một ly nước cam ép vào buổi sáng là tốt nhất vì vitamin C nếu cung cấp quá nhiều vào buổi tối có thể tạo nên sự chuyển hóa oxalat. Đây là nguyên nhân chính tạo nên căn bệnh sỏi thận.
Dưa chuột
Người bệnh nên ăn dưa chuột giữ nguyên vỏ sẽ tốt hơn đối với cơ thể. Trong phần vỏ của dưa chuột có chứa một số chất giúp tăng cường quá trình đào thải axit uric qua đường bài tiết.
Sử dụng thịt có hàm lượng purin thấp
Chúng ta đều biết rằng axit uric được hình thành từ hợp chất purin, nguyên nhân chính gây ra triệu chứng gout. Do đó, người bệnh nên ăn các loại thịt có chứa ít purin sẽ tốt hơn đối với sức khỏe.
Cụ thể, chúng ta nên dùng thịt gà, vịt, cá nước ngọt,.. Ngoài ra, các loại thực phẩm nên sử dụng phương pháp luộc, hấp hoặc nồi chiên không dầu, hạn chế dùng cách chiên, nướng,…
Thực phẩm nào gây hại với người có axit uric tăng cao?
Các bệnh nhân có chỉ số axit uric tăng cao nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn thức uống sau:
- Thức uống có cồn, nước ngọt có gas: Các loại đồ uống này khiến hàm lượng axit uric huyết tăng cao nhanh chóng.
- Thịt đỏ: Hạn chế ăn các loại thịt như bò, heo, cừu.
- Các thực phẩm quá ngọt: Sử dụng thường xuyên sẽ khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao, nguy cơ xuất hiện bệnh tiểu đường. Thêm nữa, các loại thuốc điều trị tiểu đường thường khiến cho hàm lượng axit uric cơ thể tăng nhanh.
- Hải sản: Hàm lượng protein trong hải sản khá cao, khi ăn thường xuyên sẽ khiến trong cơ thể chuyển hóa thành purin, là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng chỉ số axit uric tăng cao.
Bổ sung viên uống Super Urinary Gout Support hàng ngày
Sản phẩm này do Wealthy Health cung cấp ra thị trường, là một loại thảo dược tự nhiên được sử dụng phổ biến trong nền y học hiện đại. Chức năng chính của viên uống này là hỗ trợ sức khỏe, giúp thuyên giảm các chứng đau nhức khớp nhẹ.
Trong thành phần của sản phẩm gồm có chiết xuất tỏi, cần tây, ngải cứu, magie, kali, kẽm chelate. Sự kết hợp này tạo nên viên uống có công dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp tuần hoàn máu, cân bằng điện giải và tăng cường chức năng cơ bắp hiệu quả.
Sau đây là một số chức năng chính của viên uống Super Urinary Gout Support:
- Hạ sốt, hỗ trợ sức khỏe
- Tăng quá trình lưu thông máu và giảm xơ vữa thành mạch.
- Hỗ trợ chức năng của thần kinh cơ bắp
- Giảm đau nhức khớp nhẹ
- Giúp giảm thiểu các triệu chứng của bệnh gout hiệu quả, tăng quá trình đào thải axit uric trong máu.
- Có công dụng bổ trợ sức khỏe và làm sạch đường tiết niệu.
Kết luận
Qua bài viết trên đây, chúng ta đã nắm được một số loại thực phẩm tốt cho người bị axit uric cao và cần dùng thường xuyên. Ngoài ra, người bệnh cũng nên bổ sung thêm viên uống Super Urinary Gout Support hàng ngày để điều trị cơ thể ngày một tốt hơn.